Смехойога (Lachyoga)

Смех как источник силы Смехойога соединяет осознанный смех с дыхательными упражнениями, мягким движением и расслаблением. В уважительной, игровой атмосфере тело и разум приходят в движение — совсем без шуток и без подготовки. Через направляемые упражнения на смех, дыхательные техники и короткие фазы расслабления рождаются новая лёгкость, радость жизни и внутреннее равновесие Что даёт регулярное посещение курса смехойоги: – укрепление иммунитета через активацию сил самовосстановления – снижение стресса, напряжения и внутреннего давления – улучшение настроения и поддержка радости жизни – укрепление уверенности в себе, устойчивости и эмоциональной стабильности – поддержка дыхания, кровообращения и снабжения кислородом – помощь при страхах, истощении и психосоматических жалобах – укрепление социальной связанности и чувства общности Смехойога подходит людям любого возраста и приглашает осознанно вплести целительную силу смеха в повседневность. Записывайтесь сейчас и почувствуйте, как освобождает смех, — ради лёгкости, энергии и радости жизни в вашей повседневности. *Примечание об одежде: пожалуйста, наденьте удобную одежду, в которой вы свободно двигаетесь и спокойно дышите, — спортивная форма не нужна.

* Будьте готовы к творческим следам - лучше в одежде, которая может стать яркой.