Lachyoga

Lachyoga – Lachen, aufatmen und neue Energie tanken

Was machen wir im Kurs?

Wir lachen, atmen bewusst, bewegen uns spielerisch und bringen Körper und Geist in Schwung. Mit einfachen Lachübungen, Atemtechniken und kleinen Entspannungsmomenten lösen wir Anspannung und schaffen Raum für Leichtigkeit und Lebensfreude.

Für wen ist der Kurs?

Für Dich, wenn Du Dir mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Energie im Alltag wünschst.

Lachyoga ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Wie lange dauert der Kurs – und wie oft?

Eine Lachyoga-Einheit dauert ca. 1 Stunde. Du kannst an einzelnen Terminen teilnehmen oder Dir mit regelmäßigen Kursbesuchen eine wohltuende Auszeit vom Alltag schenken.

Was nimmst Du mit nach Hause?

Positive Energie und das tolle Gefühl, Dir selbst etwas Gutes getan zu haben. Du lernst einfache Übungen kennen, mit denen Du auch im Alltag Stress abbauen und mehr Leichtigkeit in Dein Leben bringen kannst.

Gönn Dir eine Auszeit und entdecke, wie gut Lachen tut!

Komm vorbei und lach mit. Ich freue mich auf Dich!

Bitte trage bequeme Kleidung, in der Du Dich frei bewegen und entspannt atmen kannst. Sportkleidung ist nicht erforderlich.